抜け毛が増えてくるこの時期ですが ポイントが3つ！これを知っているだけでも抜け毛対策になります。

①シャンプーを変える

シャンプーは、色々な商品がありますが何を使うかで効果効能が変わります。 界面活性剤の及ぼす効果で、脱脂効果やタンパク質の分解が強い物があります。 この分解が強いと、頭皮のバリア層も必要以上にとってしまい、乾燥を強まります。 したがって抜け毛を増やす原因となります。

『解決策』

脱脂効果の少ないアミノ酸系などのシャンプーに変えると良いでしょう!アミノ酸系のなかでも保湿性の優れたシャンプーを使う事で頭皮への負担を減らすことが出来ます。なのでシャンプーの見直しからしてみましょう。

②シャンプーの仕方を変える

シャンプーをゴシゴシ洗いしていると、肌の乾燥が進みます。 これも抜け毛が増えていく原因になります。シャンプーをしていると髪のキューティクルもひらいているので、髪がパサつきやすくなります。また、頭皮も擦りすぎてボロボロになりやすいです。

『解決策』

優しく頭皮を揉むように洗うのが1番です。けしてゴシゴシしないようにして洗わなければいけません。あくまでもお顔を洗うときのように優しくしましょう

③よく、すすぐ

シャンプーなどが、頭皮に残ってしまうと、かゆみや炎症の原因に。 スタイリングなども流し残しないようにしましょう。

『解決策』

シャンプーをしたら、泡立てして髪と頭皮を洗った時間の3倍の時間をかけて流しましょう！ここを特にしっかり流す事がポイントです。ここを頑張るだけでも抜け毛を減らせますし、髪が軽く感じる事でしょう。

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