【白髪は減らせるのか!?】

 こんにちは。いつもご覧頂きありがとうございます。

品川区中延髪質改善エステと頭皮改善ハーブマジック美容室ペンシエロの豊島です。

今日は、お客様とのカウンセリングでよく聞かれる

話しで【白髪はどうにかならいなですかと】いう質問をして頂きますので、少しだけお話をしておこうと思います。

あっ!髪質改善と頭皮改善をメインに肌にも髪にも優しい美容室を目指します!!!

ということで、引き続き宜しくお願いします。

そうそう、【白髪に関してでした】

白髪は【加齢】と共に起こる現象だと皆さんも認識

していることと思います。

しかし・・・・【加齢】だけでは説明のつかないこともあります・・・それは【若白髪】!!

【加齢】がメインなのに説明つきませんよね? 

ここで、ざっとおさらいしてみましょう。。。

1、加齢により白髪

2、遺伝による白髪

3、ストレスの白髪

4、刺激と炎症による強制的な白髪

5、アレルギーによる白髪

だいたいこんな感じでしょうか??

この中で【若白髪】は、4と5が一番関係していますね。

まずは4の刺激と炎症についてですが、刺激とは「汗」や「熱いお湯」、シャンプーやカラーなどそれによる頭皮の炎症が関係しています。

5のアレルギーは、世の中には色々なアレルギーに悩まされていると思います。(実際に私も花粉症です笑)

このアレルギーですが、身体の中に存在しますよね。

実際どうやって成長するのかというと、身体の栄養素を

吸収することによってアレルギーも成長するのです。

なるべくアレルギー対策が必要です。

白髪について・・・

さてさて、肝心の【白髪】についてですが、【加齢】によるもの

以外ならまた黒毛に戻る可能性が多くあります。

そのために必要なことは

1、食生活

2、病気

3、生活習慣

4、頭皮の環境

これらを意識していくだけで変わることは黒毛に変わる可能性を高めることができるのと、白髪の予防になっていきます。

それでは、1つずつ考えていきましょう。

と!その前に髪の毛のことを少しだけ、髪の毛はもともと

血液の延長です。そして、身体の中にある毒素や不純物を

排出する器官でもあります。

その証拠に、髪の毛は切ってもいたくないですよね。カラーや

パーマをしてもいたくはないですよね。

髪の毛はタンパク質と水分でほぼ構成されています。人間の身体と同じです。身体から生えているので当たり前ですよね(笑)

ということで、1つずつ考えていきますね。

1、食生活・・・食生活を見直してみてください。油の多いものや

メンドクサイからといって偏った食生活をしていると栄養バランスがくずれてしまい、髪の毛の生成には良くないです。

では、ないが必要かというと

〇タンパク質・・・大豆、肉魚類、卵に多く含まれる

〇亜鉛・・・牡蠣、しじみ、納豆、黒ゴマ等に含まれる

〇ビタミン・・・大豆、ゴマ、アセロラ、パセリ等に含まれる

〇セレン・・・魚介類、卵、きな粉等に含まれる

これらをバランスよく摂取することが大事です。

 

2、病気・・・病気になれば、身体の免疫システムがくるってしまいます。それにより、血液の栄養を利用して身体は自己修復を始めますので、髪の毛や肌に栄養がいきずらくなってしまいます。

なので、病気になりづらいように日ごろから気をつけましょう。

 

3、生活習慣・・・睡眠不足や運動不足、喫煙やストレス

パソコンを使用し続ける、さらにスマホの長時間の使用。

こういったことで。血行不良に陥りやすく手足やお腹の冷えに

つながってしまいます。喫煙も血液がドロドロになりやすく

血流が悪くなる原因です。生活習慣をみなおしてみましょう。

 

4、頭皮の環境・・・頭皮の環境を考えておくのも大事なことです。頭皮も身体にあるお肌です。そうなんです、お肌の一部なんです。女性はメイクしますよね、クレンジング後に洗顔して化粧水を与えて、パックしたりしますよね。同じお肌でも頭皮には

何もしないですよね。ここが大事です、同じお肌なのですから

同じようにお手入れをしてあげてください。

 

頭皮もお肌と一緒で繊細です。洗顔時にはお水がいいと言われてる様に、頭皮も水とは言わないですが37度くらいの温めのお湯がお肌を乾燥させないお湯加減です。頭皮は紫外線やエアコンで乾燥しやすいのでそれくらいの温度が最適です。

 

それと、ごしごしとシャンプーでこすりすぎないことです。それと洗浄力の強いシャンプーを使わないことで、頭皮の乾燥や炎症を防ぐことが出来ます。洗浄力が強いとタンパク変性といって髪の毛の栄養成分をだしてしまうのはもちろん、頭皮の肌荒れを起こしてしまいます。  手荒れと一緒です。

使用するものを変えるだけで予防にもなります。

いかがですか?少しでも参考になればと思います。

ご質問などあれば、いつでもご連絡ください


美髪デザイナー 豊島淳一

都内美容室を12年経験後に品川区中延に髪質改善エステ×頭皮改善ハーブマジック美容室Pensiero【ペンシエロ】をオープン。 ヘアケアと頭皮ケアの知識が豊富。縮毛矯正とヘアーカラーが得意。 楽なスタイルとツヤ髪つくりに定評、独自のカウンセリングで30代~50代中心として美意識の高いお客様からの評価を頂いております。


 

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